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校園春季疾病預防小常識
發布時間:2014-03-19 10:02:45作者:熱度:

 

                       

春天,萬物煥發生機,細菌病毒也隨之活躍,所以,春天也是各種傳染病及過敏性疾病多發季節,如流感、流腦、肺結核、麻疹、甲型肝炎、過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎等疾病。為了讓同學們安全度過春天,可以采取以下預防措施:      

1、每天積極主動地做好室內外清潔工作,不放過任何一個衛生死角;不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰,不向水池里丟臟物;及時把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌滋生,從源頭上防止疾病發生。

2、養成良好的衛生習慣,飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手,不喝生水,不吃腐爛食物,不暴食暴飲,不吸煙喝酒,不亂用他人的毛巾,勤洗澡,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。  

3、要勤開窗戶,保持教室及宿舍內空氣流通,保持室內一定濕度.

4、在呼吸道傳染病流行的季節少去公共場所。

5、春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,增強體質。

6、要合理安排好作息時間,做到生活有規律,勞逸結合,如勞累過度,必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到細菌、病毒感染。

7、春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體侵入,必須根據天氣變化,適當增減衣服。

8、過敏體質的人盡量少去賞花,特別嚴重的外出時要戴上口罩、眼鏡等,盡量減少裸露部位,也可提前服一些防過敏的藥物。

9、合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

10、自備一些抗病毒的中成藥,如:抗病毒沖劑,板藍根沖劑等,在周圍有同學發病時預防飲用。

11、學校開展預防性消毒。每周一次,對教室、學生公寓的空氣、環境物體表面實施常規的消毒滅菌工作。(院醫務所供稿)

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